亚洲一区二区三区四区免费观看,成人国产网站,国产在线成人,国产精品一二三区视频网站,中文字幕久热,《偿还》电影在线观看免费观看,国产视频精品一区二区三区

 1、心理健康

心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。它的一些標志包括：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調；（2）適應環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓?zhuān)唬?）有幸福感；（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮能力，過(guò)著(zhù)有效率的生活。

2、判斷心理健康的基本原則

（1）心理與環(huán)境的同一性。（2）心理與行為的統一性。（3）人格的相對穩定性。

3、心理健康的標準

（1）智力正常。（2）人際關(guān)系和諧。（3）情緒積極穩定。（4）意志品質(zhì)堅強。（5）自我意識正確。（6）個(gè)性結構完整。（7）環(huán)境適應良好。

4、心理健康的相對性

人的心理是動(dòng)態(tài)的發(fā)展變化過(guò)程，因而人的心理健康也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，過(guò)去心理健康并不意味著(zhù)永遠的心理健康，并且不同的國家、不同的民族和不同的社會(huì )階段對心理健康的理解是不同的。在一些人看來(lái)是心理健康的行為，在另一些人看來(lái)可能就是病態(tài)的反應了。因此，心理健康是一個(gè)相對而言的。

5、心理健康與相關(guān)概念的區分

與心理健康相關(guān)的概念包括心理不健康、心理正常、心理不正常，由于他們存在一些緊密聯(lián)系，常常為人們所不加區分的誤用。心理正常與心理不正常是一組相對應的概念。心理正常是指具備正常功能的心理活動(dòng)，或者說(shuō)不包括精神病癥狀的心理活動(dòng)。心理不正常是指“異常心理”，指有精神病癥狀的心理活動(dòng)，含變態(tài)人格、確診的神經(jīng)癥，其他各類(lèi)精神障礙。心理健康與心理不健康是一組相對應的概念。心理健康特指處于動(dòng)態(tài)心理平衡的心理過(guò)程，涵蓋了一切有利于個(gè)體生存發(fā)展和穩定生活質(zhì)量的心理活動(dòng)。心理不健康是指處于一種動(dòng)態(tài)失衡的心理過(guò)程，根據嚴重程度可以進(jìn)一步區分為心理問(wèn)題，嚴重心理問(wèn)題和部分可疑神經(jīng)癥。需要說(shuō)明的是，無(wú)論是心理不健康還是心理健康都屬于心理正常的范圍，與心理不正常的“病”態(tài)心理要嚴格區分。

6、心理健康的實(shí)現條件

（1）正視和接受現實(shí)，積極適應環(huán)境的變化。（2）正確認識和評價(jià)自己。（3）樂(lè )于交往，善于與人接觸。（4）努力工作，學(xué)會(huì )休閑。（5）有意識的控制調整情緒，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，積極向上。

7、維護心理健康的途徑

（1）全面提高素質(zhì)，包括思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。（2）增強多種心理能力，包括適應能力、承受能力、自控能力、社交能力、康復能力。（3）創(chuàng )設有利于健康成長(cháng)的環(huán)境，包括樹(shù)立奮發(fā)向上的良好風(fēng)氣、建立和諧友愛(ài)的內部關(guān)系、提供公平合理的成長(cháng)環(huán)境、保持張弛有度的工作節奏、創(chuàng )造寬嚴相濟的管理環(huán)境，營(yíng)造豐富活躍的文化氛圍。

8、常見(jiàn)心理問(wèn)題

（1）適應障礙問(wèn)題。（2）自我意識問(wèn)題。（3）人際關(guān)系問(wèn)題。（4）工作壓力問(wèn)題。（5）個(gè)人情感問(wèn)題。

9、進(jìn)行自我心理調適的方法

（1）培養健康的生活方式。（2）理性對待并接納自己。（3）及時(shí)宣泄心理壓力。（4）積極參加社會(huì )交往活動(dòng)。

10、心理咨詢(xún)

心理咨詢(xún)是指心理工作者在心理方面給咨詢(xún)對象幫助、勸告、指導、建議，以便解決求助者心理問(wèn)題的過(guò)程。心理咨詢(xún)的對象包括三類(lèi)人：一是精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現實(shí)問(wèn)題并請求幫助的人；二是精神正常，但心理健康出現問(wèn)題并請求幫助的人；三是特殊對象，即臨床治愈的精神病患者。心理咨詢(xún)的目的在于糾正個(gè)人心理上的不平衡，使個(gè)人對自己與環(huán)境重新有一個(gè)清醒的認識，改變態(tài)度和行為，以達到對社會(huì )生活有良好的適應。

11、心理治療

心理治療是指應用心理學(xué)的原則和技術(shù)，對病人施加心理影響，進(jìn)而改變病人心理狀態(tài)和行為方式的過(guò)程。心理治療的對象主要是具有心理疾病、精神疾病的病人。心理治療的目的在于改變病人的癥狀，減輕或消除病人痛苦，提高病人的社會(huì )適應能力，盡快恢復或實(shí)現身心健康。

12、心理咨詢(xún)與心理治療的區別

（1）實(shí)施者不同。心理治療由具有任職資格專(zhuān)業(yè)的心理醫生實(shí)施，心理咨詢(xún)既可以由心理醫生實(shí)施，也可以由具有心理知識和經(jīng)過(guò)心理咨詢(xún)訓練的社會(huì )工作者（心理咨詢(xún)師）實(shí)施。（2）工作對象不同。心理治療面對的是具有心理疾病、精神疾病的病人，心理咨詢(xún)的主要對象是心理指導和幫助的正常人。（3）操作上的不同。心理治療是標準化、規范化的，帶有強制性的“矯正”解決問(wèn)題，心理咨詢(xún)相對來(lái)說(shuō)不太標準化、不太規范化，是“協(xié)助”性質(zhì)的解決問(wèn)題。